潍坊玛丽妇产医院,潍坊玛丽医院
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怀孕第18周

来源:http://www.mmbaby120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2012年11月03日

                      怀孕第18

 

进入怀孕第18周后,孕早期的食欲不振开始慢慢缓解,你一定会对自己的胃口感到吃惊。现在胎宝宝开始频繁地胎动了,胎宝宝原来偏向两侧的眼镜开始向前集中。胎宝宝的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。

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                        120天:孕期科学进补

 

为提供胎儿发育所需营养,可适当进行饮食养胎,但切忌滥吃大补的食物。

l       多吃山核桃

山核桃又名胡桃。核桃仁中的不饱和脂肪酸含量高,有降低血中胆固醇的作用,其中亚油酸还是理想的肌肤美容剂。核桃中的磷脂具有增长细胞活力的作用,可使皮肤光滑细腻,促进造血和伤口愈合,促进毛发生长,提高脑神经功能,增强机体抵抗力。

l       不要盲目进补

任何滋补品,都要在人体内分解、代谢,并有一定副作用。可以说,滋补品用之不当,对孕妇和胎儿可带来种种危害。近年来各地都有报道,大量服用蜂王浆、洋参丸等可引起孕妇中毒。多量服用蜂王浆还造成新生儿出现早熟现象。大量服用鱼肝油,会造成维生素A、维生素D过量而引起中毒。

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           第121天:服用维生素丸要注意

 

在胎儿的发育过程中,维生素不可缺少,但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害。

 

l       不可迷信高钙

很多孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高钙血症,出世后,患儿会颚骨变宽而突出、主动脉狭窄等,既不利于健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。不需要特别补充,只从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

l       忌过多服用鱼肝油

长期服大剂量的鱼肝油,会引起毛发脱落、皮肤发痒、食欲减退、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足和维生素C代谢障碍等。所以,怀孕期间不宜服过多的鱼肝油。

l       忌过多服用维生素D

孕妇摄入维生素D,是通过胎盘输送给胎儿的。维生素D经过人体代谢,变成控制钙化的激素,它调节小肠吸收磷和钙的比例,促进肾脏对磷盐的清楚,控制钙化过程。晒太阳是无偿获得维生素D的好方法,孕期和哺乳期并非必需增加,除非工作是在缺少日照的场所,或者孕妇有遗传性的维生素D缺乏症。到哪和维生素A一样,过多的维生素D存在于体内,将不断刺激组织钙化,如肺、肾等,从而造成心肺的发育不正常,也会影响智力的发展。

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           第122天:保证适量的饮水量

 

妇女怀孕以后,母体消耗增加,需水量也随之增加,因此准妈妈要养成主动饮水的习惯。

 

l       防止身体缺水

孕妇要负担着母子两人的代谢任务,新陈代谢旺盛,表现为心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等,机体的物质消耗量大大增大,所以每天必须要喝足够的水。是否需要饮水,单以口渴与否来衡量是靠不住的。进水量除开水外,还包括一日三餐所吃的饭、菜、水果及所喝的汤、牛奶、豆浆、饮料等。一般来说,孕妇每天喝1000-1500毫升水即可。

l       不要喝纯净水

纯净水是经过多次过滤基本除去饮水中的不该含有的杂质的水,但这种水同时失去了天然水中含有的各种微量元素。当纯净水进入人体后,会冲淡血液中的离子浓度,这时神经系统和激素会做出反应,肾脏在接到来自体内激素的信号后,会迅速地调整它的排泄与重吸收功能,排除多余的水,以维持血液中离子浓度的相对稳定。但由于过多水的排出,使人体又处于缺水状态,出现口渴,这样就容易出现勤上厕所又口渴的不良循环。因此,孕妈妈尽量不要喝纯净水。

l       适当饮绿茶有好处

近年来营养学专家认为,孕妇可以适量饮绿茶。绿茶不仅是补水解渴的上品,还是提供母胎双方都极需要的维生素与微量元素的佳饮,如预防孕妇贫血以及胎儿畸形的叶酸、维生素B12、维生素C等。绿茶中的鞣酸会降低食物中铁元素的吸收,若将饮茶安排在就餐后1小时以后,就可消除绿茶干扰铁吸收之蔽了。

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           第123天:孕期不能喝的几种饮料

 

随着生活水平提高,饮料品种日益增多,准妈妈必须懂得那些饮料在孕期不能喝。

 

l       忌饮浓茶

孕妇不宜饮浓茶,尤其是红茶。其含有咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多过浓,会刺激胎动,影响胎儿的生长发育,茶叶还含有多量鞣酸,影响铁的吸收。

l       忌饮咖啡

咖啡因对孕妇和胎儿危害较大。咖啡中的咖啡因能破坏维生素,轻者表现烦躁、易疲劳及便秘等症;重者可表现多发性神经炎、心脏扩大、水肿等。影响胎儿的骨骼发育,诱发胎儿畸形,导致流产、早产,甚至死胎。

孕妇怀孕以后,好停止饮用咖啡和其他含有咖啡因的饮料。多到室外呼吸新鲜空气,多摄入高蛋白食物,多到外面活动活动身体,同样可起到提神醒脑的作用。

l       忌多饮可乐饮料

可乐饮料含有咖啡因,孕妇以少饮或不饮为好。一次口服咖啡因1克以上,就可导致中枢神经系统兴奋,使呼吸加快、心动过速、失眠等咖啡因还能迅速通过胎盘影响胎儿。咖啡因之所以能引起遗传性疾病,是因为咖啡因的化学结构与人类遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似,这样咖啡因就可能与DNA结合,使细胞发生变异。德国科学家还证明了咖啡因能破坏人类细胞的染色体。

l       忌多饮汽水

孕妇饮用汽水过多可引起人体缺铁,对于孕妇来说,尤其容易引起缺铁性贫血。汽水中的碳酸盐较多,降低人体对铁的吸收利用。此外,汽水中的含纳量较多,孕妇摄入过多的钠会加重水肿。孕妇夏日宜多饮白水,少饮汽水。

l       不宜喝酒

科学家们经过长期的研究和调查发现,酒是一种危险的致畸因子。酒精可通过胎盘屏障,使胎儿体内的浓度和母体一样高。酒精分解后可形成某些毒性物质,如乙醛等。这些因素都可影响胎儿,使胎儿发生畸形。

孕妇饮酒造成胎儿酒精中毒症的严重后果有3个特征:

(1)       胎儿出生时体重及身高均低于正常,出生后生长缓慢,一直要延续到10-14岁。

(2)       中枢神经系统功能低下,表现为婴儿过度紧张、兴奋和不协调地过度运动。

(3)       面部畸形,表现为头围小、眼裂小、鼻子短而上翘、牙齿排列不齐、上颌骨扁平等。

此外,孕妇饮酒还可能造成胎盘早剥、早产、流产等现象。

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           第124天:孕期修饰打扮

 

孕期为自己增添美感,不但能调节心情,有利于心身健康,同时,还能起到胎教的作用。

 

l       衣着得体

妊娠期间,孕妇的形体变化是孕育胎儿所必需的。紧身束身,片面追求形体线条美当然是不可取的。如为了使体形显得均匀有线条,可选用竖条纹的布料。上装的设计,可用稍加宽肩部的办法,从而使腹部不显得突出。

l       忌佩戴香囊

因佩戴香囊后能提高人体鼻粘膜上的分泌性免疫球蛋白的含量,挂香囊14天后,鼻粘膜上的分泌性免疫球蛋白含量比挂前高出4倍,说明香囊所释放的药效,确能提高自身的免疫力,这种作用对胎儿的生长发育不利,因此孕妇忌佩戴香囊。

l       忌戴隐形眼镜

孕妇角膜组织会轻度水肿,角膜中心厚度增加,戴隐形眼镜会加重角膜缺氧,易发生角膜损伤,使敏感度下降。戴隐形眼镜后眼前常有异物感,发生眼干涩等。发生结膜炎的可能性会比平时更多。有些孕妇出现眼压下降、视野缩小现象。因此,戴隐形眼镜后会增加不适感。

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           第125天:不要疏忽皮肤的保养

 

女性怀孕以后皮肤变得敏感、粗糙,皮肤抵抗力降低,容易发炎,因此不能疏忽对皮肤的保养。

l       保持皮肤清洁

(1)           经常保持皮肤的清洁,每天清洗后涂抹合适的护肤脂。

(2)           多吃蛋白质和维生素丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

(3)           保持心情舒畅,保持大便通畅,保证充足的睡眠时间。

(4)           选用质地柔软、式样宽大的衣服,尽量避免穿化纤类衣服。

(5)           出现皮肤瘙痒时,不要抓挠,注意清洁,勤换内衣;不要用热水、肥皂水擦洗,要少吃 、韭菜、大蒜等刺激性食物。

怀孕期间,由于肌肤很敏感,容易受到刺激,应使用平时常用的化妆品。

l       勤洗脸

妊娠期的美容,主要是洗脸。早晚2次,使用平时常用的香皂或洗面奶,每天认真洗脸。夏季要增加洗脸次数。勤洗脸不仅可去掉脸上污垢,也可使心情爽快。

l       防止嘴唇干裂

嘴唇与身体其他部分的肤质不同,它是一层黏膜,为细嫩及脆弱。因此,一到冬天,唇部的细胞膜容易被破坏。另外,油菜等绿色蔬菜,也有预防唇部干裂之效。

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           第126天:皮肤瘙痒要小心

 

孕期皮肤瘙痒症多出现于孕中期以后。

 

l       皮肤瘙痒

孕妇怀孕五六个月或七八个月后身上开始发痒,发痒的部位多在腹部,少数遍及全身。皮肤瘙痒是孕期的正常现象,伴随着腹部皮肤的拉长,瘙痒是很自然的结果。如果瘙痒影响到工作和生活,可以使用洗液来缓解瘙痒,局部可用炉甘石洗剂涂擦止痒。千万不要抓挠皮肤,那样只会使情况更糟。

如果诊断为孕期肝内胆汁淤积症,孕妇应当引起重视,孕期肝内胆汁淤积症易造成胎儿宫内缺氧,特别是在临产时缺氧现象较明显,并易导致孕产妇发生早产及产后出血过多。

l       妊娠疱疹

妊娠期有的孕妇可发生以水疱为主的疱疹性皮肤病。一般认为在妊娠期产生了不正常或过多的黄体酮,皮肤致敏而发生本病,分娩后能够自行缓解。

本病是一种少见的疱疹性皮肤病,多发生在妊娠4-5月,也可发生在妊娠早期和晚期,极少数患者可在分娩后发病。对于妊娠皮肤病治疗较为困难,一般以外用止痒药为主,对于疱疹性皮疹可用10% 黑豆溜油软膏、10%碳焦油软膏及硫磺浴皂。

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赵红彩玛丽妇产医院妇产科专家
(原潍坊市人民医院妇产科专家)

从事妇产科工作36年,擅长对妇产科疾病的诊断、治疗,熟练妇产科各种手术的操作,独立处理危重及疑难病症... [详情]