潍坊玛丽妇产医院,潍坊玛丽医院
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怀孕第15周

来源:http://www.mmbaby120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2012年11月03日

                                 怀孕第15

 

怀孕第15周时,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

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         99天:做好孕期皮肤护理

 

妊娠期由于内分泌的变化,皮肤失去光泽,或者皮肤变得敏感、粗糙,皮肤抵抗力降低,这是由于新陈代谢加速,皮脂较多造成的。因此,孕期更要加强皮肤护理。

(1)       勤洗脸。

(2)       化淡妆。

(3)       敷脸。敷脸应每周进行2-3次。。

(4)       按摩。每晚睡觉前,可做做脸部按摩。

选择合适的化妆品,有利于产后皮肤机能的早日恢复。

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    第100天:不同类型皮肤的护理

 

不同皮肤类型的准妈妈,在孕期进行肌肤护理的方法也各个不相同。

l       中性皮肤的护理方法

若是中性偏干的肌肤,则较容易变粗,准妈妈应注重保湿的工作。选择化妆品要依照自己皮肤变化的情况而定。

l       干性皮肤的护理方法

在选择保养品上不妨选用滋润度较高的。在清洁、保养方面,双重清洁极为重要。而每周的按摩与敷脸,可促进新陈代谢。

l       油性皮肤的护理方法

对于油性皮肤,除了日常的清洁程度之外,每周要进行1-2次深层清洁,即用性质温和的深层洁面霜,以清除肌肤上老死的细胞、杂质和过多的分泌物,并选用能够平衡油脂分泌的日、夜肌肤保护品,以减少油脂的分泌。

l       敏感性皮肤的护理方法

属于敏感性皮肤的孕妇,要在医生或专家的指导下,使用专为敏感皮肤而配制的保养品。

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    第101天:不同季节皮肤的护理

 

孕期准妈妈皮肤的油分增多,肌肤出现的一些变化也因人而异,针对皮肤性质进行护理比较重要。

l       夏季皮肤护理

夏日皮肤的护理要根据孕妇自身情况而定,以下可作参考:

(1)       易长暗疮者。多洗脸,14次以上,但应以冷水及中性温和的皂液做简单清洁,不可过度按摩。

(2)       有黑斑者。出门一定要用防晒品;退斑的治疗,应在出现之后立即开始。

(3)       皮肤干燥与粗糙者。可使用任何滋润性的面霜和乳液,随时涂抹。

l       秋、冬季皮肤护理

秋、冬气候干燥,室内外的温度相差很大,尤其冬天,皮肤的新陈代谢缓慢,皮肤易出现问题。选择保湿性的化妆水护理肌肤,不仅可清除老化的角质,还可补充肌肤流失的水分,使肌肤晶莹剔透。除了化妆水,乳液的滋润也是不可或缺的。对于因为天然油脂分泌不足而造成的较干燥的肌肤,除使用化妆水保湿外,亦可以用化妆棉沾上化妆水,在干燥的地方敷上10-15分钟。

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    第102天:孕期头发的护理

 

孕期准妈妈生理变化大,如果在孕期护理好头发就可避免产后大量脱发。

l       头发的综合护理

女性从怀孕4个月开始,头发处于佳状态。这时的头发光洁、浓密,并且很少有头垢、头屑。但是如果因此忽视了头发的护理,便会造成产后脱发严重的后果。所以,孕妇要认真护理好自己的头发

(1)       孕妇的饮食应多样化,不应偏食。

(2)       孕期要经常洗头。促进头皮的血液循环,保持头发整洁,使头发显得娟秀而有关泽。

(3)       妊娠期的头发比一般情况下干燥些。所以,孕妇要按干发型来梳理护养。

(4)       孕妇的皮肤敏感性较高,应禁止染发、烫发,以免自己和胎儿受害。

l       孕期可采用的发型

为了梳洗方便,孕妇好选择舒适方便的短式发型,如果坚持留一头长发,那么就应该稍加吹卷。孕妇的发型可以多种多样,但以舒适自然为原则。

l       不要常用电吹风

电吹风的某些部件是由石棉做的,使用时吹出的热风中大多含有石棉纤维微粒。这种石棉纤维微粒可通过呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘循环进入胎儿体内,诱发胎儿畸形,孕妇好勿用电吹风。

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   第103天:进行乳房保健

 

乳房是宝宝出生以后的“食袋”,做好乳房保健才能为日后母乳喂养提供有利条件。所以,进入妊娠中期就要开始进行乳房保健。

l       选择稍大的乳罩

当乳房逐渐增大时,如果乳罩不合适,就会压迫乳头和乳房,影响血液循环和促乳腺发育激素的输送。如果不戴乳罩,乳房组织松弛,使乳腺发育不良。因而,要选用不压迫乳头和乳房、肩带又宽的大号孕妇专用乳罩,以维持乳房的张力。

l       常擦洗乳头高

妊娠4-5个月或5-6个月后,应每日用毛巾蘸中性肥皂水或香皂水和温水擦洗乳头,然后在乳头、乳晕上涂一层油脂,以防乳头皲裂。避免细菌侵入和哺乳期乳头皲裂或乳腺炎的发生。

l       洗澡后按摩乳头和乳晕

为了是乳头坚韧,禁得起孩子的吸吮,所以必须进行按摩。按摩还有增强乳头挺起、易于婴儿吸奶的作用。按摩好在洗澡后进行。方法是在乳头上涂上油性护肤膏或橄榄油,用拇指和食指揉搓乳头和乳晕。

l       保持两乳房大小一致

为防止出现大小乳房,睡觉时尽可能做到不要固定侧向一边,或者在睡觉前用宽大胶纸在乳房两侧,以起一定固定作用;如果发现两个乳房大小不一,可适当多按摩小的乳房,促进其增大。

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    第104天:孕期洗澡要注意

 

孕妇经常用温水擦洗或淋浴,不仅能去除身上的汗液和污垢,保持皮肤清洁,还是散热防暑的好方法。

l       孕妇洗澡水温不要过高

孕妇应坚持经常洗澡,保持身体清洁。但洗澡水温度不可过高,以免对胎儿发育不利,损害大脑。研究表明:孕妇体温比正常体温升高1.5℃时,胎儿脑细胞发育就可能停止;孕妇体温上升3℃时,就可能有杀伤胎儿脑细胞的危害。因此孕妇沐浴时应掌握在39℃以下,以洗温水澡为宜。

l       孕妇洗澡忌时间过长

洗澡时,浴室由于通风不良,空气混浊、湿度大,会降低空气质量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,这样血液流入人体躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就要暂时减少,可导致洗澡时昏倒。潍坊玛丽妇产医院专家提醒孕妇洗澡时间一般以15分钟为宜。

l       孕期洗澡要注意安全

(1)       孕妇洗澡不要用碱性肥皂。

(2)       孕妇饭前饭后不可洗澡。

(3)       孕妇洗澡要注意安全。在淋浴中尤其是妊娠晚期,应特别注意不要弯腰,应在浴室地面加用防滑垫。孕晚期好请别人协助洗澡。

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    第105天:孕期安然过夏

 

夏季天气炎热,加上孕妇特殊的生理状况,安然度过夏季是保证胎儿健康发育的关键。

l       孕期夏季保健、

孕妇身体的新陈代谢加快,汗腺分泌增多,很容易出汗,孕妇过夏更要注意保健。

(1)       降低室温。

(2)       夏季要勤洗澡换衣,保持身体清洁卫生。

(3)       夏季服装要讲究,好穿棉质吸汗的衣服,可宽大些,通气性好些。

(4)       夏天常使人食欲减退,孕妇应多吃清凉爽口的食物,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物。

(5)       在大热天要减少外出,避免阳光直射。

l       慎用电风扇

由于妇女妊娠期间新陈代谢旺盛,皮肤散热量增加,表现出怕热、多汗。若吹电风扇时间过长,会出现头晕头痛、疲惫无力、食欲缺乏等症状。所以孕妇吹电风扇要适可而止,千万注意不要引起感冒。吹电风扇应选择微风。

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推荐专家

赵红彩玛丽妇产医院妇产科专家
(原潍坊市人民医院妇产科专家)

从事妇产科工作36年,擅长对妇产科疾病的诊断、治疗,熟练妇产科各种手术的操作,独立处理危重及疑难病症... [详情]