潍坊玛丽妇产医院,潍坊玛丽医院
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怀孕第8周

来源:http://www.mmbaby120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2012年11月02日

                                  怀孕第8

 

8周胎儿发育非常迅速,每天身长就可以增加1毫米,这可以持续到第20 左右。此时胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时用超声波检查,可以清楚的听到心脏跳动的声音。

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         50天:不要暴露在电磁波下

 

近,有关电磁波引发的健康危害引起众人的关注,因此建议孕妇尽量不要暴漏在电磁波环境下。

l       正确使用日用电器

(1)       电视机的放射线可影响胎儿,而且越靠近电视,辐射越强;亮度调节越高,辐射也越强。即使看也应距电视机屏幕2米以外。

(2)       电脑显示器内有高压静电,其产生的电磁场有可能导致准妈妈流产、胎儿畸形等。

(3)       冰箱由于每天24小时不停地运行,其产生的电磁污染也不容忽视。孕妇平时好不要频繁开关电冰箱的前门。

(4)       微波炉加热食物虽很方便快捷,但它却是所有家电里磁场强的,也是对人体健康威胁大的电器之一。

(5)       电磁炉在运行时所产生的电磁辐射被炒锅所遮挡,但在移开炒锅时,辐射就十分惊人了。

(6)       当电热毯紧贴准妈妈的身体时,虽然人体感觉不到电热毯产生的电磁场的存在,但这种强烈的电磁作用,可以影响胎儿骨细胞的正常分裂,容易造成先天性骨骼缺陷。

(7)       由于电吹风使用时靠近头部,其产生的电磁辐射对人体的伤害也就特别的大。

(8)       在手机即将接通的一瞬间,电磁波的能量强,其所产生的辐射要比通话时高出20倍。

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     第51天:孕妇吃酸有讲究

 

怀孕后的妇女在一个时期内,常常想吃酸味食物,这是符合生理及营养需要的。

l       吃酸要讲究科学

妇女怀孕后,胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲吐,食欲下降等症状。由于胃酸能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化和吸收,所以,多数孕妇都爱吃酸味食物。

然而,孕妇食酸应讲究科学,好选择既有酸味又营养丰富的番茄,樱桃,杨梅等新鲜瓜果蔬菜,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,增加营养。

l       不要过多食用腌制品

有些孕妇在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的。但摄入过多多自己和胎儿的健康与发育并没有好处。腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。

l       孕妇忌吃山楂

潍坊玛丽妇产医院专家提醒:山楂是孕妇不该吃的酸味食品,因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。

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     第52天:孕期多吃新鲜蔬菜水果

 

新鲜蔬菜水果富含维生素C和膳食纤维,是孕妈妈的理想食品。

l       蔬菜水果是好的维生素来源

维生素有两大类:一类如维生素A等是脂溶性的,在任何含脂肪的组织中都能存储;另一类是水溶性的,大量地存在于蔬菜水果及某些谷物中。维生素C是细胞之间的黏合物,在铁的运送、吸收及使用中起重要作用。能激活白细胞的吞噬作用,增加抗病能力。

l       每天吃1个香蕉

香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸,而体内叶酸、亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育。此外,钾尚有降压、保护心脏和血管内皮的作用,这对孕妇是十分有利的。孕妇好每天能吃1个香蕉。

l       常吃苹果有益健康

苹果具有润肺化痰、开胃和脾等功效,很适合孕妇食用。苹果中含有较多的锌,锌不仅对机体的生长、修复有着重要的作用,还可以减轻感冒的症状。经常适量地食用苹果,对防止妊娠高血压综合征有一定的作用。不过,有胃、十二指肠壶腹部溃疡及便秘者,不宜多食苹果。

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     第53天:孕早期节制性生活

 

有阴道出血、腹痛或有流产危险,特别是有习惯性流产史的孕妇,在头3个月更是要绝对禁止性生活,以免惊动胎儿,引发流产。

l       节制性生活

为了保证孕期母体及胎儿的健康,怀孕头3个月应避免性交。妊娠12周以前,胚胎和胎盘正处于形成时期,胚胎着床不稳定,如果有性活动刺激极易发生子宫收缩,引发流产。同时,在性生活中易将阴道内的细菌带进子宫而发生感染,造成妊娠中后期发生早产及胎盘早剥的隐患。

l       孕早期性生活禁忌

在妊娠初期(2-4个月),对于婚后多年不孕和曾经有过多次自发流产史的妇女,应该完全禁欲。正常的妊娠初期的性生活应注意:

(1)       性交前夫妻双方要注意清洗,尤其是手及性器官一定要清洗干净,双方均应认真清洗外阴。

(2)       少做爱抚。因为孕妇的快感会导致子宫充血和收缩,容易发生流产。

(3)       不可粗暴行事

(4)       性交时间不宜长

(5)       夫妻双方的性交姿势。此期,孕妇的腹部还未膨隆,故不会影响性交姿势。

(6)       患有各种慢性疾病不宜妊娠的妇女已经怀孕,更要关心、体贴和爱护,为了孕妇的健康和胎儿的发育,应尽量减少或禁止性生活。

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     第54天:孕期注意牙齿保健

 

口腔卫生不仅影响准妈妈牙齿的健康,对胎儿的发育也有影响。

l       注意保护牙齿

妊娠期要勤刷牙,有人认为,怀孕后容易患蛀牙是因为钙被腹中胎儿吸收的缘故。其实真正的原因是未能经常刷牙和营养失去平衡造成的。怀孕会后发生以下变化:

(1)       唾液变黏,食物残渣容易沉淀。

(2)       受雌激素的影响,牙龈容易发炎。

(3)       内分泌功能变化,牙齿和牙龈易受损害。

(4)       容易形成牙结石,易患蛀牙、牙槽脓肿、口腔炎。

(5)       由于偏食,造成营养失衡,引起牙龈炎。

由于上述的生理变化,加之怀孕时体重增加,不想动,生活不规律,懒于刷牙。因此,易患蛀牙和口腔炎。

l       防止孕期牙龈炎

怀孕期和生产期是妇女生理变化明显的时期。有些妇女怀孕后,妊娠反应尚小,就是齿龈常出血,会出现全口牙龈水肿,齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样赘生物。只要轻轻一碰,脆软的牙龈就会破裂出血,出血量也较多,这称为妊娠牙龈炎。但引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液,通过胎盘,感染胎儿而引发早产。保健方面要注意勤刷牙。挑选制作软、不需多嚼和易于消化的食物,以减轻牙龈负担,避免损伤牙龈。多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,或口服维生素C片剂,以降低毛细血管的通透性。

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     第55天:注意外阴清洁

 

怀孕后阴道分泌物增多,应每天清洗外阴,防止发生生殖系统炎症等疾病。

l       每天清洗外阴

阴道是内生殖器官与外界相通的地方,细菌易于侵入。污染阴道及泌尿道。孕妇体内雌激素会随着孕周增加而逐渐增多,促使子宫颈、子宫内膜的腺体分泌,白带会越来越多。孕妈妈在白带增多时,每天用温开水清洗外阴2-3次,但不要清洗阴道内。外阴出现瘙痒时,不要使用碱性大的肥皂清洗外阴,不妨请教医生并按医嘱进行护理。

l       避免交叉感染

为了避免交叉感染,必须准备专用浴巾和水盆。

天天更换内裤,洗净后在阳光下晾晒。

每次排便后用浸泡过硼酸水的脱脂棉块,由前向后进行擦拭。

外阴出现瘙痒时,在洗澡时不要使用碱性大的肥皂清洗外阴,请医生指导护理并按医嘱去做。

因此,潍坊玛丽妇产医院-专家告诫孕产妇,平时一定要注意阴部清洁;发现白带增多又有异味要及时检查治疗;妊娠早期及晚期尽量避免性交;胎膜早破要及时住院,进行治疗和预防感染。

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     第56天:用意念塑造胎儿形象

 

胎儿正处于塑期,准妈妈可通过意念对未来宝宝的形象进行设计。

l       联想胎教

有些科学家认为,在准妈妈怀孕期间,如果经常设想孩子的形象,则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎儿相似。准妈妈在对胎儿形象的构想中,会使情绪达到佳状态,促进体内具有美容作用的激素增多,使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好,从而塑造出自己理想中的胎儿。

l       脑呼吸

在怀孕的第2个月,正是胎儿各器官进行分化的关键时期,孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育的更加完善,常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的,即从脑运动开始。

方法是:首先熟悉脑的各个部位的名称和位置,闭上眼睛,在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位,想象脑的各个部位并叫出名字,集中意识,这样做可提高集中力,能清楚地感觉到脑的各个部位。刚开始做脑呼吸时,先在安静的气氛下简短做5分钟左右,在逐渐熟悉方法后,可适当延长时间。吃饭前,在身体轻快的状态下做脑呼吸更有效果,从内心感觉孩子,如通过超声波片来看的话,形象更容易想象。脑呼吸的同时对胎儿说话,或写胎教日记,会使胎儿和母亲更容易进行交流。

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推荐专家

赵红彩玛丽妇产医院妇产科专家
(原潍坊市人民医院妇产科专家)

从事妇产科工作36年,擅长对妇产科疾病的诊断、治疗,熟练妇产科各种手术的操作,独立处理危重及疑难病症... [详情]