潍坊玛丽妇产医院,潍坊玛丽医院
  • 潍坊市职工、医保定点医院
  • 中国妇产科医院联盟理事单位
  • 山东省潍坊市生育保险定点医院
  • 潍坊市危重孕产妇救治联盟单位
  • 潍坊护理职业学院临床实践教学基地
孕前 备孕必知 营养准备 孕前健身 孕前检查 基因检测 性生活 心理健康 防止辐射 不孕不育 高龄产妇
孕期 怀孕第1周 怀孕第2周 怀孕第3周 怀孕第4周 怀孕第5周 怀孕第6周 怀孕第7周 怀孕第8周 怀孕第9周 怀孕第10周 怀孕第11周 怀孕第12周 怀孕第13周 怀孕第14周 怀孕第15周 怀孕第16周 怀孕第17周 怀孕第18周 怀孕第19周 怀孕第20周 怀孕第21周 怀孕第22周 怀孕第23周 怀孕第24周 怀孕第25周 怀孕第26周 怀孕第27周 怀孕第28周 怀孕第29周 怀孕第30周 怀孕第31周 怀孕第32周 怀孕第33周 怀孕第34周 怀孕第35周 怀孕第36周 怀孕第37周 怀孕第38周 怀孕第39周 怀孕第40周
分娩 分娩计划 产前练习 产前护理 产前准备 临产先兆 自然分娩 非自然分娩 高龄产妇
新生儿 新生儿1周 新生儿2周 新生儿3周 新生儿4周
婴幼儿 婴幼儿第1个月 婴幼儿第2个月 婴幼儿第3个月 婴幼儿第4个月 婴幼儿第5个月 婴幼儿第6个月 婴幼儿第7个月 婴幼儿第8个月 婴幼儿第9个月 婴幼儿第10个月 婴幼儿第11个月 婴幼儿第12个月

怀孕第5周

来源:http://www.mmbaby120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2012年11月02日

                                           怀孕第5

 

  大多数妇女都是因为晨吐才发觉自己怀孕的,已婚妇女若为采取避孕措施,随时都有怀孕的可能,所以一旦发现身体不适,首先应考虑怀孕的可能性,及早意识自己怀孕了,并在确定怀孕以后及时向家人传达怀孕的喜讯,让全家人都把准妈妈怀孕当作小家庭的头等大事来对待。

-------------------------------------------------------------------------------

 

        29天:生命的历程

 

胎儿正处于迅速发育阶段,多种器官正在形成中。

l       胎儿发育

妊娠2个月,胎儿已发育成人的形状了,已能辨别出头、躯干的轮廓了、尾巴也小了一些,身长2-3厘米,重量约为4克。手、脚已分明,甚至5个手指、脚趾都有了,连指尖长指甲的部分也能看的出来。肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模,特别是肝脏在明显地发育。从外表上还分不出性别,但内外生殖器官的原基已经能够辨认。在羊膜腔里积有羊水,胎儿好像漂浮在里面。

母体和胎儿的联系进一步加强。在子宫内的底蜕膜内绒毛不断地繁殖,开始准备制造胎盘。而且,出现了形成脐带的组织。

l       母体变化

大致上说来,大部分人都是因为“呕吐”而开始留意到“怀孕”的存在的。妊娠初期,准妈妈除了恶心之外,还会由于骨盆充血压迫到膀胱引起便秘、腹泻、多尿等现象,同时,也会常感到下腹发胀。这些若非排便、腹泻、膀胱炎等病症,即是由于内部生殖器官引起的,是由于妊娠所引起的子宫不规则的收缩而引发的正常生理现象,并无大碍,准妈妈不必担心。当这些现象带来不愉快时,准妈妈可去医院就诊。

妊娠初期,准妈妈一旦发现有轻微的出血现象,特别是因腹痛所引起的出血,往往可能是流产、胎死腹中、宫外孕等的征兆,这时准妈妈要立即到医院就诊。

怀孕的第2个月,负责输送营养给胎儿的胎盘、脐带等组织逐渐发达,若准妈妈不晓得已怀孕而在生活度过疲惫,或做剧烈的运动,可能会引起流产。为了防止这种情况,我们要时时提醒育龄妇女要注意到自己生理上的变化,不要因为自己的粗心而追悔莫及。

-------------------------------------------------------------------------------

 

    第30天:宁静愉悦地生活

 

在确定自己怀孕以前,准妈妈就要坦然面对生活,快乐地度过每一天。

l       保持宁静愉悦的心态

宁静和愉悦的心态是一种智慧心态,也是增长胎儿智慧,保持胎儿身体健康的一种佳的气血坏境。我们所说的宁静是一种精神境界,一种心态,而不是具体动作。对孕妈妈来说,每日适当的劳作和轻微的运动还是相当必要的。

l       学会自我控制情绪

孕妈妈的精神情绪,不仅可以影响到孕妈妈本人的身心健康,还通过神经-体液的调节对胎儿的发育产生影响。尽量创造良好的心理环境,以利于胎儿的生长。

(1)       凡事要往好处想,不要生气,不要着急。

(2)       遇到不开心的事情要多往好处想,离开不愉快的情境,转移注意力。

(3)       置身于欢乐的人群中,给自己的情绪以积极的感染,从中得到宽慰。

(4)       到附近草木茂盛的宁静小路上散步。

(5)       听自己喜欢的乐曲,翻翻自己喜爱的书籍,想一想未来小宝宝的模样,构思一下他的名字等。

-------------------------------------------------------------------------------

 

    第31天:保持良好的心情

 

怀孕以后,准妈妈要尽量避免不愉快的事情。

l       情绪不要波动过大

母亲的情绪刺激能引起自主神经系统的活动和内分泌功能失调,从而释放出过多乙酰胆碱和内分泌激素,所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内,从而影响其健康。通过胎心仪可以发现,孕妇如果情绪激动、发怒,胎儿的心跳会加快。另外,神经高度紧张使孕妇大脑皮质失去与内脏的平衡,也会影响胎儿的正常发育。

l       学会制怒

此期孕妈妈性情多易发生变化,如焦躁不安、喜怒无常、情绪不稳,对一些鸡毛蒜皮的小事或发怒或哭泣,因此,应避免不愉快的事,尽量保持良好的心情。

孕妇发怒,心情激动,必然损害自身健康,而且还会殃及胎儿。孕妇发怒还可导致体内血液中的白细胞减少,从而降低机体的免疫功能,也会使下一代抗病力减弱。

 

潍坊玛丽妇产医院提醒优生小常识:帮助准妈妈戒怒

怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪,丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激,多创造缓解妻子紧张情绪的外坏境,引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时,丈夫要多开动脑筋,丰富妻子的业余生活,提高妻子的处事能力。

-------------------------------------------------------------------------------

 

    第32天:注意多休息

 

怀孕所产生的倦怠感迫使准妈妈不得不放下手中的活休息。

l       休息以静为主

在怀孕第1个月时间间歇性出现的倦怠感,到了第2个月会变成完全的精疲力竭。上个月准妈妈只是想休息一下,现在则非休息不可。

孕妇比正常人容易产生疲乏感,干活容易累,因此要比正常人多休息。孕妇的休息应该以静为主,每晚要睡足8-9个小时,午睡要保证1个小时。此外,孕妇的休息频率要比一般人要勤一些,即工作持续时间要短,休息次数要多,不要等到自己觉得疲乏了才休息。尽量不要值夜班或熬夜。

l       不要长时间看电视

娱乐和欣赏是很好的休息方式。但孕妇看电视一次不应超过2个小时,避免用眼过多;避免因久坐而影响下肢血液循环,加重水肿,并可能导致下肢静脉曲张;更应避免看刺激性强的恐怖、紧张、悲剧性电视剧。电视机在工作时显像管不断发出X线对胎儿危害也是很大的。同时释放出来的正离子吸附了空气中带负电荷的尘埃可使脸部出现色斑等。此外,不应在饱食后立即看电视,不要边看电视边吃零食,以免影响消化、吸收功能,不利于胎儿发育生长。

-------------------------------------------------------------------------------

 

    第33天:孕期忌熬夜

 

现代城市生活十分丰富,大部分年轻人也习惯昼伏夜出,但作为准妈妈应尽量不要频繁地熬夜。

l       孕妇熬夜影响胎儿发育

人之所以能够清晰地分析昼夜,是因为人体生物钟的作用。其控制部位在下丘脑的视神经交叉处。而促进人体生长激素更多的是在夜间由垂体前叶分泌。

如果孕妇经常熬夜,就会导致生长激素分泌紊乱,从而妨碍自身的健康及胎儿的发育,严重者可以导致胎儿发育停滞。由于脑血管长时间处于紧张状态,熬夜过度会出现失眠、头痛、烦躁、胸闷等症状,还可以诱发妊娠高血压等疾病。

为了妊娠期间自身及胎儿的健康与发育,孕妇不要熬夜。应每晚10点钟睡觉,并在胎教日记中记录孕期睡眠情况。

 

潍坊玛丽妇产医院提示优生小常识:孕妇忌打麻将

打麻将时孕妇处于大喜大悲、患得患失、惊恐忧思的不良心境中,精神过于紧张,激素异常分泌,这时对胎儿大脑发育造成的损害,远远超过对母体自身的损害。连续打麻将将还使有规律的生活节奏被打破,使起居无序,错过用餐或饮食不定时,忘记晨昏,睡眠昼夜颠倒,冷热失调,人体生物钟被破坏。

-------------------------------------------------------------------------------

 

    第34天:保持良好的睡眠

 

因怀孕带来的身体变化有时候会影响到孕妈妈的睡眠。感觉休息不好时,孕妈妈应采取有效的方式帮助自己睡眠。

l       提高睡眠质量

为了提高睡眠质量,孕妇可采取下列方法:

(1)       睡前洗个问说澡。被褥常晒。电磁场可能对胎儿有致畸的作用,为安全起见,孕妇不要用电热毯。

(2)       注意睡眠姿势。妊娠早期,仰卧比较舒服。妊娠中期以后,以左侧卧位为合适。

(3)       不要烦躁。睡不着时,不要烦躁,因越着急越睡不着。睡前喝一杯热牛奶,有镇静安眠作用,而且睡前喝牛奶还可促进钙的吸收,达到补钙的效果。

(4)       保持良好的睡眠环境,卧室应宁静清爽,光线幽暗,无嘈杂喧闹声,空气新鲜,温度,湿度适宜。

l       不要开灯睡觉

电灯光会对人体产生一种光压,长时间照射可引起神经功能失调,使人烦躁不安。日光灯缺少红光波,产生含有臭氧的光烟雾,对居室内的空气形成污染,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要。荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异,可诱发畸胎或皮肤病。

-------------------------------------------------------------------------------

 

    第35天:保持个人卫生

 

怀孕后因激素的影响导致皮脂腺分泌失调,准妈妈要注意个人卫生。

l       经常洗头、洗澡

孕妇在妊娠中由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛,头部的油性分泌物增多,阴道分泌物也增多,因此在孕期应当经常洗头、洗澡,更换内衣。每周好洗头2次;冬天每周洗澡1次,夏天每天洗澡1次。

l       洗澡以淋雨为佳

怀孕之后,汗腺分泌物增多,易于疲劳。若要缓解疲劳,应当坚持每天洗澡,不过,孕妈妈宜洗温水浴,正确方法为采取35-38℃的水,每次15分钟,方式以淋浴为佳。孕妇沐浴时应该采取立位,好不要在浴缸里坐浴或到澡堂泡浴。值得注意的是,妊娠初期准妈妈的免疫力降低,感染疾病的危险性较高,应尽量避免到大众浴池洗澡。

-------------------------------------------------------------------------------

 

推荐专家

赵红彩玛丽妇产医院妇产科专家
(原潍坊市人民医院妇产科专家)

从事妇产科工作36年,擅长对妇产科疾病的诊断、治疗,熟练妇产科各种手术的操作,独立处理危重及疑难病症... [详情]