潍坊玛丽妇产医院,潍坊玛丽医院
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高龄备孕妈妈孕前需要准备啥?

来源:http://www.mmbaby120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2016年03月14日

  高龄备孕妈妈孕前需要准备啥?如果一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,好从孕前开始做好各种准备。在心理方面,高龄准妈妈也有优势。一项研究结果表明,高龄准妈妈与年轻准妈妈相比,较少产生无助感和失控感。年龄也让她们更有毅力、更有勇气。

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  高龄备孕妈妈孕前需要准备啥?

  一、少吃甜食。大龄孕妇更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

  二、饼干、馒头缓解呕吐。潍坊妇幼医院专家指出在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。

  三、夏秋季怀孕好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

  四、少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

  五、孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

  以上为大家介绍了高领备孕妈妈孕前需要准备啥,相信对所有的高龄产妇有很大的帮助。同时,也提醒所有的高龄产妇认真阅读以上的文章,按照以上的事项多加注意,相信一定能生一个健康的宝宝。

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赵红彩玛丽妇产医院妇产科专家
(原潍坊市人民医院妇产科专家)

从事妇产科工作36年,擅长对妇产科疾病的诊断、治疗,熟练妇产科各种手术的操作,独立处理危重及疑难病症... [详情]